Hỏi:
Chào bác sỹ! Cháu năm nay 19 tuổi, 3 tháng trở lại đây cứ tới chu kỳ kinh nguyệt là cháu lại bị đau bụng, những cơn đau kéo dài thậm chí là đau dữ dội làm cháu cực kỳ mỏi mệt. Đau bụng kinh ảnh hưởng tới việc học tập và sinh hoạt của cháu. Vậy bác bỏ sỹ với thể tư vấn giúp cháu bí quyết chữa đau bụng kinh. Cảm ơn bác sỹ.
Lê Bảo N.(19 tuổi, Bến Tre)
Xem thêm: phương pháp đưa ra cách chữa kinh nguyệt màu đen
Trả lời:
Bảo N thân mến!
Cảm ơn cháu đã gửi thắc mắc tới các bác bỏ sỹ chuyên khoa của phòng khám Đa khoa Quốc tế HCM. Qua những gì cháu chia sẻ, các bác bỏ sỹ phần nào hiểu được các phiền toái mà đau bụng kinh gây ra cho sức khỏe và cuộc sống của cháu. nhằm mục đích là đảm bảo an toàn về sức khỏe và nguy cơ sinh sản sau này thì tốt nhất cháu nên tới cơ sở y tế chuyên khoa uy tín nhằm các chưng sỹ thăm khám, sắm ra xuất xứ gây đau bụng kinh và với phác đồ điều trị thích hợp, an toàn.
để trả lời cho nghi vấn bí quyết đưa ra cách chữa đau bụng kinh như thế nào thì bác sỹ chuyên khoa Phụ sản Nguyễn Thị Huỳnh Mai, hiện đang công việc tại phòng khám Đa khoa Quốc tế HCM san sớt một số cách thức sau hi vọng sẽ giúp cháu và chị em có thêm các tri thức có ích để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.
Ẳn uống hợp lý, đủ chất.
Trong các ngày” đèn đỏ” chị em nên ăn uống điều độ, đủ chất, di chuyển nhẹ nhàng, tránh ăn thức ăn cay, hot gây táo bón dễ làm cho đau bụng kinh hơn. không những thế bạn nên uống nước chanh hot, tiêu dùng các loại vitamin hổ lốn và chất khoáng sở hữu chứa canxi. Nên ăn phổ thông rau, trái cây, cá và tránh những loại thực phẩm ngọt, mặn. ko ăn những thứ sở hữu tác dụng giữ nước như giấm, táo, ngó sen. không uống cà phê, chè, nước ngọt mang ga vì sở hữu chất cafein mang thể gây khó chịu.Xem: phương pháp chữa kinh nguyệt ra ít
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ:
những ngày này “ cô bé” hơi khắt khe và nhạy cảm do đó chị em cũng nên chú ý chăm sóc, vệ sinh sạch sẽ, an toàn, thay băng vệ sinh thường xuyên(4h/lần) để tránh hiện trạng viêm nhiễm, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu. đặc biệt chị em cũng không nên lao động quá sức, chạy nhảy, bơi lội và tránh ngủ tình dục.
Giữ ấm cho thân thể
Giữ ấm cơ thể sẽ xúc tiến lưu thông máu và thư giãn. do đó bạn nên uống phổ biến nước ấm, sử dụng túi giữ nhiệt, ủ hot hay chai nước hot nhằm đặt lên bụng trong một đôi phút giúp giảm cơn đau bụng kinh đáng kể. Hoặc chị em với thể tiêu dùng gừng tươi đã được giã nhỏ hoặc xắt lát nhằm mục đích là chườm vào phần bụng dưới từ 5-7 phút, sức nóng của gừng sẽ giúp chị em với thể khiến cho dịu đi cơn đau bụng phần nào.
Tập yoga
Yoga cũng đóng vai trò công hiệu trong giảm đau bụng kinh, chả hạn như quỳ xuống, uốn cong đầu gối và ngồi trên gót chân. Cúi rẻ người xuống, dần dần cho đến lúc trán chạm đất, cánh tay kéo dài theo cơ thể. Duy trì vị trí này cho tới lúc bạn cảm thấy thoải mái.
Trên đây là những cách thức đưa ra cách chữa đau bụng kinh hiệu quả giúp chị em giảm bớt những cơn đau trong ngày hành kinh. Hi vọng sẽ giúp chị em với thêm cho mình các cách riêng để có thể bảo vệ sức khỏe cho bản thân.
bên cạnh đó nếu hiện trạng đau bụng kinh kéo dài thì chị em cũng ko nên chủ quan bởi rất mang thể chậm tiến độ là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị 1 số bệnh nghiêm trọng như: lạc nôi mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu…Do ngừng thi côngĐây nhằm bảo kê sức khỏe và xu hướng sinh sản thì chị em nên đi khám Phụ khoa nhằm được khám bệnh(nếu có) kịp thời và sở hữu phác đồ điều trị phù hợp. Tham khảo: cách thức điều trị kinh nguyệt ra rộng rãi
các chuyên gia Đa khoa Quốc tế HCM,221 Nguyễn Thị Minh Khai là địa chỉ uy tín trong khám và đưa ra cách chữa những bệnh lý Phụ khoa tổng thể và bệnh lý về kinh nguyệt nói riêng được phổ quát chị em tin tưởng, chọn lựa. đến có chúng tôi chị em sẽ được bác bỏ sỹ chuyên khoa đầu lĩnh vực phát hiện, sắm ra khởi thủy đau bung kinh do đâu, nhằm mục đích là mang bí quyết chữa ngay lập tức, hiệu quả và an toàn.
phòng khám làm việc đầy đủ những ngày trong tuần và thời gian từ 8h đến 22h sẽ giúp chị em được khám và điều trị đúng bệnh, đúng cách mà ko tác động đến công tác và sinh hoạt.
không những thế, mọi tầm giá khám và chữa bệnh luôn được chúng tôi niêm yết công khai theo quy định của Sở Y tế đảm bảo quyền lợi cho mọi người nhiễm bệnh. tới với Đa khoa Quốc tế bạn sẽ nhận được các dịch vụ y tế chuyên nghiệp và hiện đại nhất.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét